Emagrecimento saudável não é comer menos! Uma abordagem equilibrada e sustentável é a chave.
A ideia de que comer pouco é suficiente para perder peso é um equívoco comum….
O corpo dos sonhos pode ser um pesadelo!
Muitas pessoas têm o objetivo de alcançar o “corpo dos sonhos”, mas geralmente recorrem a…
Alerta aos pais: sinais de alerta de transtornos alimentares em seus filhos
Os transtornos alimentares são condições que afetam cada vez mais jovens em todo o mundo….
Plano alimentar para vegetarianismo e veganismo
Se você é vegano ou vegetariano, sabia que seguir um plano alimentar pode ser essencial…
Meu corpo não é o meu cartão de visita!
Muitas pessoas presumem que ser nutricionista é seguir rigorosamente uma alimentação saudável e ter um…
Alimentação saudável não é o mesmo que dietas restritivas!
Falar sobre alimentação saudável é fundamental para promover saúde. No entanto, é necessário entender que…
Os benefícios do vegetarianismo para a saúde e meio ambiente
Segundo a Sociedade Vegetariana Brasileira, todo indivíduo que exclui carnes, aves, peixes e seus derivados…
Por que as dietas restritivas não funcionam?
Você já se perguntou por que aquela dieta restritiva que prometia resultados rápidos não funcionou…
O Mito da Beleza: como os padrões de belezas afetam as mulheres
Neste artigo, vamos refletir sobre a obra “O Mito da Beleza” de Naomi Wolf, que…